音楽で癒される

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癒される音楽

音楽は心を癒してくれる

音楽にはいろんなジャンルがありますが、
私がお薦めしたいのは、心が癒される音楽です。
脳はリラックス状態になるとα波を出しています。

α波は眠りにつく直前にも出ますが、
音楽にただ耳を傾けただけで右脳を活性化しα波を出しやすくする効果があります。

自分の好きな音楽を聴くと心が満たされますし、
過去に聴いた音楽が流れただけで、
その頃の情景が頭の中に浮かんできます。

それだけ音楽は人間の脳や心に大きな影響を
及ぼすものだと思いました。　
音楽もそうですが音に安らぎを感じる事があります。

風の音、川のせせらぎ、波の音、小鳥のさえずり、
虫の鳴き声など自然の中で聞こえる音も
素晴らしい音楽です。

最近では波の音や、胎児の鼓動などのCDもあり、
神秘的で、深い癒しを感じました。
一度試してみるのもいいと思います。

　私の音楽の歴史

私は小さい頃からクラッシックバレエを
習っていました。
その頃は、好きでも嫌いでもなく
自然とやっていました。
何故なら、父親がバレエの先生だったからです。

お嬢様でもないのに、毎日のように
クラッシック音楽を聴いて育ちました。

私がよく知っている曲はクラッシックの中でも
バレエで踊れるような曲ばかりですけど、
有名なチャイコフスキーの白鳥の湖や
くるみ割り人形などです。

白鳥の湖を聴くと「瀕死の白鳥」を踊ったことが
思い出されます。
くるみ割り人形も、いろいろ踊りました。

私の音楽は体から入ってきたのです。
曲を聴くと体が、自然と動いてしまいます。
もちろん歌謡曲もたくさん親しんできましたし、
ジャズなども聴きます。

でも今一番聴きたいのは心が癒される曲、
自然と体の中に入ってくる音が私にとって
心地よい音楽です。　

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